糖尿病成了”时髦病”年轻人防治糖尿病刻不容缓 控制糖尿病,刻不容缓

发布时间:2019-03-20 来源: 散文随笔 点击:

   在大家的印象里,糖尿病似乎是老人们的专病。老爷爷老奶奶患有高血压、糖尿病并不是一件奇怪的事儿。但是,最近十年来,如果你在各大医院内分泌科的门诊坐上一会儿,你会惊讶地发现,来看病的还有不少“白骨精”,甚至“小胖墩们”。殊不知,糖尿病已经悄悄地走进了一些年轻人的世界中,甚至成了“你有我也有”的时髦病!
  
  近年来调查的数据表明,我国20岁以上人群糖尿病和糖尿病前期患病率分别为9.7%和15.5%,据此调查可知约有9240万成年人患有糖尿病。毫无疑问,中国已成为全球糖尿病大国。而其中,年龄在20~39岁,40~59岁及大于60岁的人群中糖尿病患病率分别为3.2%、11.5% 和20.4%,其中与1994年的全国调查相比,25~34岁人群糖尿病患病率增加了8倍。由此可见,年轻人逐渐成为了2型糖尿病的高发人群。那么,糖尿病是怎么回事?为什么越来越多的年轻人会患糖尿病?应该如何预防呢?
  为什么糖尿病呈年轻化趋势?
  2型糖尿病最重要的两大发病原因即是遗传和环境。30年来,中国人的生活条件有了明显的改善。主要表现为吃得好了,住得好了,出门方便了。但其实,良好的生活条件背后有很多隐患,如长期高脂高盐饮食、以车代步、精神压力大等等。而这些,恰恰是诱发糖尿病的原因。很多年轻人往往应酬多,暴饮暴食,不运动、不体检,自恃年富力强而忽略了自我保健。而诸多因素导致了营养过剩、肥胖,加重了胰岛B细胞的负担,损害了胰岛功能,最终就导致糖尿病的发生。
  特点1: 不良的饮食习惯
  现在的年轻人大多因为工作忙应酬多,喜欢在外面吃饭。但是,餐馆里的饭菜偏油腻,而汉堡鸡翅等快餐以及一些油炸食品更是高热量、高脂肪。再加上经常酗酒,这些都把年轻人推上了糖尿病的“风口浪尖”。另外,有些年轻人,特别是女孩子,喜欢用零食“加餐”,像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等,因其高热量、高盐分其实并不宜多吃。种种不良的饮食习惯都成为糖尿病发生的潜在诱因。
  
  特点2:运动减少
  许多人买车后往往会发现自己的身体状况每况愈下。去医院一查才发现患了最时兴的“三高”:高血糖、高血脂、高血压。因为习惯开车了以后,原来那些基本的运动如步行也少了很多。现代人,出行有汽车、上楼有电梯,一天内运动量非常少。而以上两大特点结合在一起,大家自然就联想到了肥胖。的确,肥胖是糖尿病高发的重要原因。近年来的调查表明,体重指数(体重(kg)/身高(m))在

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