以爱育爱，给孩子的眼睛最细心的关爱

龙立梅 谢宇霞

常言道“眼睛是心灵的窗户”，视力健康对于少年儿童来讲至关重要。针对目前低龄儿童出现的视力健康问题，学校推出各项爱眼、护眼举措，从学习环境的创设到视力档案的建立，从用眼习惯的培养到眼操的评比跟进，真正做到抓小、抓近、抓实，让爱眼、护眼教育常态化。在日常教育教学中，增强学生的爱眼护眼意识，了解科学用眼的知识和方法，让学生在对己负责中爱护眼睛，保护视力。除此之外，与家长进行沟通，形成家校合力，共同关注学生视力，关爱心灵之窗。在此，呼吁全体老师、学生、家长以及全社会都行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有明亮的双眸，美出修养与特长，学出习惯与大气，玩出健康和情趣，做出责任与奇思妙想，实现“全人”发展。

一、儿童视力问题现状分析

目前国内青少年的视力状况非常不乐观，视力不良作为影响青少年健康的重要因素，引起了社会的广泛关注。资料显示，2017学年北京市中小学生视力不良检出率为58.6%，视力不良已经成为我国学生检出率最高的常见病，青少年近视率居高不下，呈低龄化、重度化的发展趋势。

2018年8月30日，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，提出了到2030年中国6岁儿童近视率控制在3%左右的目标。国家已然高度重视，但实际态势暂时还没有太大的改变，因为这是需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来的长期工作任务。

近视一般指能看清近处的东西，看不清远处的东西。主要是由于眼球的晶状体和网膜的距离过长或晶状体屈光力过强，使进入眼球的影像不能正落在网膜上而落在网膜的前面。近视的原因除了先天的遗传因素，主要还是由于环境因素及不良的用眼习惯的影响。近视原因一般包括：在家过多使用电子产品、不良的读写习惯、营养不均衡、户外活动少、睡眠不足、环境因素、心理因素等。

二、多项举措关爱儿童视力健康

学校一直秉承着“以爱育爱”的教育理念，把学生的身心健康放在首位，多方面持续不断关注学生的视力情况。每年都会定时监测并反馈学生的视力情况，从学校、学生、家庭等多方面做好预防计划，多项举措关注学生的视力健康。结合近视的原因，学校在保护学生视力上已采取相应的措施，从具体细节的落实上进一步提高。学校一直坚持“以爱育爱”的教育教学理念，一直坚持实施的每一项举措，乃至每一个细节都体现着全体教师对学生无微不至的“爱”。

（一）从“爱”出发，为孩子提供良好的学习环境

“小小视力架”关爱每一个孩子的眼睛。学期初，学校统一为所有学生安装了符合标准的坐姿矫正器——“视力架”;为了保护学生视力，教室统一改善了照明条件，更换了专业护眼灯。

学校“老传统”有效保障良好的学习环境。每学期开学初，班主任老师都会将学生课桌椅高度进行个性化调整，使其适应学生生长发育的变化，同时严格控制学生的桌椅与黑板的距离，还会定期组织学生调换座位等。这一列的举措都是每学期的老传统，就是为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境。

（二）建立视力档案，关注视力发展

自学生入学起，学校为每个学生建立《视力健康档案》，每学期定时监测学生视力情况，关爱每一个学生的健康，并将检测结果第一时间反馈给家长，做好家校沟通，共同关注学生的视力。同时，学校会对视力异常的学生进行提醒教育，及时告知家长带学生到眼科医疗机构检查。学校每次监测都会作出大数据统计与分析，将全校监测结果与相关问题及时与全体教师进行交流，并为后续保护视力工作作出具体研究方案。可见，学校对学生视力问题的关注度极高。

（三）“体育第一学科”增加户外运动时间，保护视力

学校“体育第一学科”的理念保证学生每天至少1小时的户外运动时间，“零点体育”的设计让孩子每天第一节课不是学习语文、数学、英语等课，而是开展丰富多彩的户外体育运动，这个特色活动深受广大学生和家长的喜爱，同时也成为保护学生视力的有力支柱。研究发现，户外明亮的光线有助于视觉系统的发育，尤其对于儿童，户外强光可以刺激视网膜释放多巴胺，多巴胺能抑制眼轴的生长，让眼球水晶体和视网膜始终保持在正确的距离上，这就预防了近视的发生。美国加州有一个著名的研究报告也显示，如果孩童每周的户外活动少于5小时，父母亲有近视，小孩就容易近视;反之，如果孩童每周的户外活动可以达到14小时以上，就算父母亲有近视，小孩仍不容易近视。每天保证合理的户外活动时间，对于儿童预防近视有着重要的积极作用。

（四）爱的付出与传承，合力保护视力

教师“爱的付出”：学校有明确规定，每节课电子屏幕的使用时间不超过本节课总时长的30%，每一位上课教师都会严格控制电子屏的使用时间，在使用过程中也会注意及时保持“黑屏”，让学生的眼睛得以适当放松;此外，教师精心设计每一节常态课，通过改变教学方式让学生劳逸结合，让学生的眼睛可以适当放松。例如二年级上册数学“做个乘法表”一课中，乘法表原本设计使用多媒体播放课件，考虑到保护学生视力的问题，老师们将教案多次修改，整节课尽量减少使用多媒体，最终设计成手绘板书展演，并让学生共同参与完成。经过老师们的精心设计研究，不仅增加了课堂的趣味性，同时也保护了学生的视力。

学生“爱的传承”：培养“小干部”每到课上需要提笔写字时，第一时间及时提醒学生“支起视力架”和写字“三个一”：眼离书本一尺，胸离书桌一拳，手離笔尖一寸。同时，也是爱的精神的传承，不仅要爱自己，更要学会爱身边的每一位同学。

（五）对己负责，从做好每一次眼操开始

学生的视力健康最终还是关系到学生自己的未来，做到对己负责，养成良好的卫生习惯，从做好每一次眼操开始。学校每天上、下午各安排一次眼保健操，可以让眼睛放松。临床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳感受，从而有助于控制近视。通过开展 “眼操监督员”“爱眼小达人”“爱眼优秀中队”等多种活动，提高学生做眼操的积极性和主动性，学会爱护自己的眼睛。

不同年级在眼操评比中有不同的做法，低年级首先在班级内开展每周“爱眼小达人”的评比，做眼操特别认真的学生将获得小奖票的奖励，每周获得奖票最多的同学有资格参评“爱眼小达人”;同时获得“爱眼小达人”称号的同学有机会成为下一周的“眼操监督员”，他们在每次眼操中有权奖励认真做眼操的同学，为下一次评比“爱眼小达人”和“眼操监督员”做储备。中高年级在年级内开展“爱眼优秀中队”活动，每周班级中队干部轮换负责监督评比眼操优秀中队，每月进行总结和表彰，获得“爱眼优秀中队”的班级将获得优秀班集体加分及流动红旗。无论是低年级的班内监督还是中高年级的年级评比活动，都是为了鼓励学生认真做好眼操，对己负责，从保护自己的视力开始。

（六）家校携手，共育爱眼理念

在关注学生视力的问题上家庭也发挥着至关重要的作用。学校这个大家庭除了有可爱的孩子和为爱付出一切的老师们，还有最为密切的合作伙伴“家长朋友”，因此，学校将视力这个重要的问题与家长共同携手，想必定会事半功倍。一方面，学校可以通过家长会、家长课堂等多种形式将关注视力的问题与家长进行沟通，形成合力。另一方面，还可以定期举办“健康讲座”，针对近视的原因和如何有效预防学生近视的方法等方面进行宣讲与分享，引起家长的高度重视，并就电子产品的使用、体育锻炼、健康饮食、用眼卫生、读写习惯等进行交流与互动，切实有效地改善孩子的视力状况。

例如二年级19班在学校“以爱育爱”的理念指导下，结合二小特有的“家长文化”和“家长志愿者工程”，充分发挥班班都有家长委员会这个有利资源，开展了以“家校联动，守护孩子心灵之窗”为主题的保护学生视力系列活动。本次活动得到了全体家长们的大力支持，这样做的最终受益者将是最可爱的孩子们。

家校联动第一步就是班主任带领家长们发起了一封“二年级19班班级护眼倡议书”活动，其目标是：

1.帮助全体同学养成爱眼、护眼的好习惯，尽最大努力维持现有视力水平。

2.对有视力问题的孩子，全体家人力争通过一系列措施促进视力回升。

小19班发起了五条倡议，从班级的“爱眼小贴士”“护眼宣讲”“定期筛查”，到“视力健康打卡活动”，再到贴心的“专家护眼讲座”等，每一项活动都体现着老师及家长对学生的爱护与关心。

家校聯动第二步，召开“保护视力”主题班会。在班会上，为了引起学生对自己视力的足够重视，班主任首先介绍了我国青少年儿童的视力现状，接着分析了班级同学视力发展情况，分别列举了同学入学后2018年和2019年视力水平及变化的柱形图。另外，从生理健康角度，老师又通过图片介绍了“眼睛的构造和眼睛的光学系统”。

立体的图片让同学们认识了眼球的构造，更加注重保护自己的视力。当老师将近视的症状给孩子们做了介绍后，每个孩子都紧锁眉头，紧张极了，老师顺势拿出早已备好的“爱眼小贴士”发到每一位同学手中，并宣讲了“视力健康打卡活动”，孩子们如获至宝，开心极了！

家校联动第三步，积极开展“视力健康打卡活动”，尽管孩子们在学校每天能够保证至少一小时的户外锻炼时间，但对于儿童来说还是太短了，因此，提倡孩子放学回家和周末休息时间坚持在班级微信群户外运动打卡，在这个群中，看到有的孩子在附近公园跳绳，有的在小广场踢球，还有的在小区做游戏……打卡活动不仅与大家分享了亲子时光，感叹孩子们放飞自我的同时又多了许多天真的笑容，而且对视力保护方面的作用不可估量。

三、以爱育爱，携手共创美好未来

从学校健康体质检查来看，学生的视力情况的确不容乐观。整个学校在校长的带领下，坚持“以爱育爱”的教育理念，大力倡导的“体育第一学科”，从各个方面为学生保护视力提供了的良好环境，每日充足的体育运动时间是健康的基础保障，而每天两次的眼保健操是养成护眼习惯的重要步骤，这些需要全体教师共同努力，最终实现家校合力，共同携手预防近视、保护学生的视力健康。

即使在疫情最严峻的时期，全体教师也没有忘记保护孩子们的视力健康，每日合理安排视频课的学习时长，不断提醒孩子们及时休息，劳逸结合，尽量以音频等多种形式交流学习，减少电子屏幕对眼睛的伤害。

眼睛是心灵的窗户，良好的视力对于少年儿童来讲至关重要，是保证其进行正常书写、阅读等活动的前提。基于以上预防计划和改进措施，不仅让人感受到学校对学生视力方方面面的关注，还可以从学生和家长层面看到教师对于护眼理念、学生的习惯养成等方面爱的智慧与爱的行为。每一名教师责任重大，秉承学校“以爱育爱”的理念，要从每天的教学活动做起，多种形式互动参与，关注学生的书写姿势;加强眼保健操的监督和评比管理;多角度、多形式地帮助学生树立健康意识，培养他们自我保护的责任感，让他们学会在日常学习、生活中如何爱护眼睛，保护视力，预防眼病和近视，为将来的工作和生活打下良好的视力健康基础。改善学生视力，是全体教师和家长们义不容辞的责任。作为教育工作者，我们不应只注重学生的学习成绩，更应该关注学生的身心健康，用大爱之心共育学生美好未来。让我们共同携手，给孩子的眼睛最细心的关爱！

（101399  北京市顺义区南彩第一小学）

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