世界无烟日：承诺戒烟，共享无烟环境

世界无烟日（World No Tobacco Day）是世界卫生组织于1987年设的节日，时间为每年5月31日，因为第二天是国际儿童节，意在希望下一代免受烟草危害。吸烟是当今世界最大的公共卫生问题之一，也是早死最重要的可预防因素之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。

在2019年召开的中国医学健康新闻发布会上，以“让科学惊醒吸烟之害”为主题，权威发布了多项关于吸烟危害的科学数据和证据：

癌症已成为中国居民首要的死亡原因，其中25%左右的癌症死亡与吸烟有关。我国肺癌患者占癌症死亡总数的27.3%；
每天吸烟一包持续一年，就会导致原本正常的肺部细胞发生150个基因突变；
在40～79岁人群中，男性吸烟者患癌症的风险是不吸烟者的1.44倍，女性吸烟者患癌症的风险是不吸烟者的1.42倍；
2015年，我国肺癌发生约73万，死亡约60万，其中42.7%都归因于吸烟；
我国吸烟导致的肺癌造成了严重的经济损失，据估计，约高达52.49亿美元；
以肺鳞癌为例，戒烟1～4年，5～9年和超过10年的，患发肺癌的风险逐渐降低（84%、61%、41%）。戒烟5年以上的，肺癌发病风险较持续吸烟者降低39.1%。

WHO积极推动戒烟，并认为戒烟对健康有着即时和长期的益处：戒烟20分钟内，你的心率和血压就会下降；
12小时后，你血液中的一氧化碳水平降至正常；
2～12周，你的循环改善，肺功能增强；
1～9个月，咳嗽和气短减少；
1年，你患冠心病的风险大约是吸烟者的一半；
5年后，戒烟5到15年后，你患中风的风险降低到不吸烟者的水平：10年后，你患肺癌的风险降低到吸烟者的一半，患口腔、咽喉、食道、膀胱、子宫颈和胰腺癌的风险也降低了；
15年后，患冠心病的风险类似于不吸烟者。

2021年5月31日是第34个世界无烟日，今年的主题是：承诺戒烟，共享无烟环境。在当下，疫情给生活带来的改变，让我们更加认识到生命和健康的可贵。希望我们人人都能承诺戒烟和远离二手烟，当食指和中指之间没有了烟，才是真正的胜利！

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