做八件事不被孤独感困扰

发布时间：2023-07-07 17:50:04 浏览数：次

独立但需妥协消解孤独需要成本，以建立关系为例，需要感情经营和长期维护，时间、沟通、经济成本都需考虑在内。人虽是独立的个体，但从不妥协，便无法交到朋友。

帮助他人获得满足感获得帮助和给予他人帮助都会令人满足、充实。孤独无助时，不妨想想自己今天是否被他人帮助过。同样，帮助、关心别人也会带来满足感，有助于对抗孤独。

主动结交朋友多参与一些社区活动，或车友会、书友会等兴趣群组的线下活动。

求助于亲密关系亲密关系能减压，可以将困难或压力吐露给家人或伴侣。

有个爱好很重要爱好虽小却有大用处，爱好也是消除孤独感的一个方法。可以尝试写日记、制作工艺品、绘画、写作等。

学会正视孤独正视孤独，理解它想表达的需要。试着安抚自己、理解自己，学会自我接纳。

选择面对面交流网络平台会放大他人的成功、降低个人的自信。与其在虚拟空间关注他人，不如关掉电脑，放下手机，多花些時间和现实中的亲朋、同事面对面交流。

培养独处的能力孤独也是一场修行，它有一定的正向作用，可以促进“内在修行”。每天独处十几分钟，全然做自己，不被社会角色绑架。

猜你喜欢社区活动虚拟空间满足感虚拟空间设计中的关键技术分析现代电影技术(2022年1期)2022-02-15基于虚拟化的相向行驶车辆间通信机制的研究自动化与仪表(2021年10期)2021-10-26“小队活动菜单”引领社区活动的“三步走”少先队活动(2021年5期)2021-07-22怎样有效组织少先队员开展社区活动少先队活动(2020年12期)2021-01-14教师，独特的满足感科教新报(2019年10期)2019-10-21推迟的满足感故事作文·低年级(2017年9期)2017-09-12网络经济对企业的影响分析商场现代化(2015年2期)2015-03-11浅谈群众文化活动在社区建设中的作用科技与创新(2014年3期)2014-04-14教师“满足感”增强与职业精神提携教育科学论坛(2014年11期)2014-03-01绩效考核公平感对员工组织认同的影响路径——基于需求满足感的中介模型检验河北大学学报（哲学社会科学版）(2014年3期)2014-02-27

推荐访问:不被件事困扰

栏目最新：

上一篇：李彦民教授诊治跟痛症临床经验
下一篇：“黄金四分钟”是心源性猝死抢救的关键