如何在高校游泳教学中克服学生心理障碍|游泳如何克服心理障碍

　　【摘要】分析探讨高校游泳教学中学生心理障碍产生的原因，同时提出切实可行的能克服心理障碍的方式方法，如培养学生的游泳兴趣，激发学生游泳学习动机，加强保护措施等解决途径。　　【关键词】心理障碍；产生原因；游泳教学
　　0.前言
　　游泳是一项特殊的体育运动，它在塑造形体、健美健身等方面都有着自己举足轻重的价值和作用；同时，在特定的条件和事件下，它也是一种自救和救助他人的生存手段和技能。然而，在一贯的体育教学中，很多学生由于它运动场地的特殊性，对它产生了畏惧感和抵触感，这样的现象根本无法去完成学习和训练。所以，必须得采取切实可行的手段和办法来让学生克服、消除这样的心理障碍，这是学生是否能学习这门特殊运动的关键之处，同时也是基本条件。
　　1.高校游泳教学中导致学生心理障碍的原因
　　任何事物都不可能独立存在的，都是具有内在因素和外在因素，所以，游泳教学中，学生的心理压力和障碍也存在着内在压力和来自外界的压力：
　　内部原因：
　　1.1对游泳提不起来兴趣
　　拥有多大的兴趣，决定着对这门体育技术学习的认知能力的高低，有的学生由于兴趣浓烈所以他对这门运动的学习很上心，有的学生可能对游泳一点兴趣或者只有极小的兴趣，这就造成了学生在学习过程中的主动性的大小的问题。
　　1.2没有自信，意志力薄弱
　　一些学生的不够自信，往往在动作练习时，总是不敢迎难而上，缺乏恒心和毅力，由于受到外界的一些不可避免的压力，很可能就造成了一些心理上的压力。
　　1.3缺乏正确的学习动机
　　很多人在学习这门体育技术的时候就是抱着试一试，或者是只把它当成是一门挣学分的课程而已。
　　1.4身体素质较差
　　作为游泳运动本生的运动环境就是在水下，有的学生因为身体素质较差，不能适应水下环境。比如有的学生由于先天性或者后天性的生理因素，导致自身的抵抗力低下，这就无疑给自己造成了不可避免的心理、生理压力。
　　2.外部原因
　　2.1自己经历及外界传播恐惧的影响
　　初次下水时，由于对游泳抱有新奇感和好奇感，这样就很容易造成溺水和呛水事件的发生，并对以后照成心理阴影和心理暗示这件事情的危险性的连锁反应。由于这样的经历会照成蝴蝶效应，这样的混沌现象，很快在学生中传开，以至于很多学生都会对此产生畏惧感。
　　2.2教师在这个过程中起到的影响
　　教师在这个过程中，起到的影响作用是举足轻重的，是不能忽略的，这点集中表现在教室的教学质量、教学的素质、教学的方式方法，例如，有的教师由于自身水平的有限性，在特殊教学中的教学风险就相当大，这也变相的导致学生没有了安全感，从而失去对游泳的兴趣。教学的方式方法也是很重要的，只有运用了恰到好处的方式方法才能更好的促进教学的进度。
　　2.3教学环境的影响
　　每个高校由于其地域和性质的不同，所以，其发展的进度和所需的物质条件也就不尽相同，那么在修建教学场地上也就可能造成其的不完善性，并且在很多高校中，游泳的教学场地几乎都是露天的，这也就使得游泳教学很大程度上都收到了气候条件的牵制，因为是露天游泳池，所以它本身的安全系数也会降低。
　　2.4地点环境的改变
　　很多的体育项目都能在陆地上完成，一般在陆地上进行体育活动，无形中，学生会觉得很踏实。所以基本上不存在多大的心理压力，但是，游泳这门运动必须在水中教学，学生会觉得没有陆地上有安全感，一害怕一紧张这就无疑在环境上给学生造成了心理负担。
　　3.心理障碍的解决途径
　　3.1让学生树立健康意识
　　健康这个词，在所有人的眼里都是非常重要的，不可或缺的。在游泳教学中，可以给学生灌输健康的理念，让他们树立健康意识，只有更好的去学习和锻炼，才能达到健康的目的，当学生意识到这些的时候，也会刺激他的心理，使他的心理恐惧和障碍减小，甚至，消除心理障碍。
　　3.2专门对学生的心理进行训练
　　教师可以在教学过程中，边教学边讲授一些克服解决心理障碍的方式方法，以此，来达到提高学生心理素质的目的。特别针对一些，心理素质极其差的学生，可以建议他使用自我暗示法，或者教师运用激励法去刺激他。
　　3.3教师要时刻注意保护和关心学生
　　教师在游泳教学中对学生进行很好的关心和保护，这是解决学生心理障碍最直截了当的办法。让学生心里觉得受到了老师很好的保护和帮助，这样他们会倍加的感觉很安全，对学生要时刻不忘关心，让学生感觉到被重视感。因此，在教学中，教师应该在水中或者岸上运用正确的保护方法，来消除学生对水的心理恐惧，有效的防止意外事件的发生，让学生在学习中充满快乐和安全感，借此，保证教学的有序正常进行。
　　3.4提高教师的自身素质
　　教学是个双边的过程。一边出现了问题，都会影响教学的进度和最终的目的。教师作为一个传授技术知识的人，所以，要尽可能的提高自己的基础技能和教学的专业知识运用正确、正当的教学方法进行教学，尽可能的提高教学的安全性。
　　4.结语
　　在教学中，教师要尽可能去掌握学生的心理、生理变化和动态，这样才能更好的帮助学生和实现正常教学。同时，教学过程中，始终都贯穿一个因数那就是心理作用，每个学生的心理障碍也存在很大差异。因此，教师要注重因材施教，这样才能更好的培养学生，同时，也能帮助学生达到强身健体和掌握知识的目的，并借此更好的促进学生综合素质的全面发展。

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