【腹泻忌用抗生素等】吃抗生素忌吃什么食物

　　腹泻是一种自限性疾病，一周左右就能自愈，发生腹泻最好不要滥用抗生素。　　抗生素不单可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻，治疗起来得不偿失。还有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，服用抗生素对这些腹泻并无效力。为了避免出现耐药性，腹泻患者没有必要使用抗生素。
　　一旦家中出现有腹泻、呕吐的病人，首先要及时到各医院的肠道门诊就诊以便得到及时正确的治疗和处理。如果不能及时到医院就诊，就要在家中及时口服补液盐。发生腹泻后人体损失最多的是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。所以如果腹泻后想喝水，就要喝点补液盐。小孩发生腹泻后也同样需要多补充水分。
　　有人的认为，既然已经拉肚子，就要再减轻些肠道负担，所以腹泻后采用饥饿疗法。实际上，腹泻常导致身体营养损失，所以即使腹泻也要进行营养补充，患者可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如鸡蛋羹、麦片粥、米粥、面条等。
　　医生提醒，预防腹泻病，重在防止病从口入，做到“五要”、“五不要”。即：饭前便后要洗手，买回海产要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，出现症状要就诊；生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃，暴饮暴食不可取，未消毒或患者污染的物品不要碰。患者排泄物污染的厕所、餐具、地面、地拖、门拉手、衣物，要使用漂白粉、漂白精、过氧乙酸、戊二醛等消毒。
　　另外，患者若在疫区内或去过疫区，而出现腹泻症状，尤其是剧烈的无痛性水样腹泻，应马上就诊，与感染者一起就餐或密切接触的人也应做相应检查，以确定是否感染。
　　罗吉昌
　　老花眼的预防保健
　　眼科专家认为，老花眼是一种生理过程，没有治疗方法，只能延缓或控制其发展。若其一旦出现，基本上是不可逆的，因此；眼睛的保健越年轻开始越好
　　中医认为，眼睛的问题大都是与阴精有关。俗话说：“人身三宝精、气、神。”在精、气、神三者之间，精是生命的基础，“精盈则气盛，气盛则神全”，若精亏则体弱神衰，脏腑机能失调，百邪易侵，而眼睛更是反映阴精充足与否的一扇“窗户”，因为“五脏六腑之精气皆上注于目”。时下，人们常感到身体疲惫、头昏脑涨、眼睛干涩难受等，皆是因用眼过度导致阴精不足所致。
　　中医师建议，眼睛内外周围与全身有着密切的联系，如果每天能给眼睛做保健，是能起到养生并延缓老花眼出现的功效的。
　　1 按摩。每天睡醒后，闭眼以双手的口指按太阳穴，无名指按眉毛中部鱼腰穴，小指对准眉毛内侧攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
　　2 热敷。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中趁热熨贴在额部和眼眶部位，双眼轻闭，可改善眼部血液循环。也可将双掌搓热，掌心捂着眼睛，直到温度降低后再搓热，反复几次，也能收到热敷的效果。
　　3 运目。利用一睁一闭的眨眼来兴奋眼肌，并上下左右滚动眼球，改善眼肌血液循环；同时早晚各远眺一次，尽量远眺绿色的植物，视线再逐步由远及近，以改善视力，调节眼肌。另外，平时持续看书、用电脑的时间不宜超过40分钟，间歇时应闭目养神，还可用枸杞、菊花、草决明（决明子）泡茶饮，以利清肝明目。
　　舒缙安

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