冬瓜鲜荷叶煲鸭【小暑养生:老冬瓜鲜荷叶煲老鸭】
再过四天就是“小暑”了,值得注意,从气象学来说,小暑是全年降水量最多的节气,汛期也是从这一节气开始的,尤其是在南方,小暑又是台风多发时段,往往会出现风云突变的异常气候,暑热和雨水交替正是此时南方的天气特点。港澳和珠三角一带的居民在大小暑及三伏天的酷热日子里,都会用老冬瓜煲荷叶,现结合到此时雨湿的交错出现,加入祛湿的土茯苓和赤小豆煲养阴清热的老鸭。
[材料]老冬瓜1000克、鲜荷叶1/4-1/3片,土茯苓、赤小豆各50克,老鸭半只,猪瘦肉50克,生姜4片。
冬瓜是盛夏时最常用的瓜蔬之一,它清甜、瓜肉厚,且水分多。中医认为它有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功,广东民间用以消暑之用,往往要挑选老的冬瓜,因为其消暑力强而寒凉之性又有所减弱。同时要连皮连籽同用,因为冬瓜皮和冬瓜籽(入中药时称冬瓜仁)均为清热、利水的中药。荷叶能清凉解暑,止渴生津,加之清香扑鼻,历来被广东民间视为清暑佳品。土茯苓为祛湿类中药,性平味甘、淡,有清利湿热、解毒利尿之功。赤小豆食药兼之,中医认为它性平味甘、淡,能健脾去湿、消肿解毒。两者入汤对祛除水湿之患十分有效,且还有健脾的作用。鸭肉是性凉而滋补的禽肉,宜夏日暑热时滋补所用。广东民间有“嫩鸭湿毒,老鸭滋阴”之说,所以煲汤一般选老鸭。本汤有消暑清热、去湿利水、滋阴补益之功,是暑热水湿交错时的家庭靓汤。
[烹制]将汤料洗净,老冬瓜连皮、籽切为厚块;鲜荷叶切块、稍浸泡;土茯苓、赤小豆浸泡;老鸭宰洗净,去脏杂和尾部,切块,与猪瘦肉、生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗量),武火煲沸后改为文火煲约两个半小时,调入适量食盐便可。此量可供4-5人用
推荐访问:小暑养生:老冬瓜鲜荷叶煲老鸭 荷叶冬瓜煲老鸭汤 冬瓜薏米煲鸭
栏目最新:
- 心情二则2023-07-07
- 心情好坏心脏知2023-03-26
- 花的日记2023-03-26
- 马春晖老师辅导的日记画2023-03-24
- 西南联大师生的文学生活——以西南联大...2023-03-23
- 2022年实习日记100篇汇总通用版实习日记...2022-10-01
- 笑猫日记转动时光伞读后感2022-09-19
- 陶奇暑期日记读后感(精选文档)2022-09-19
- 2022小屁孩日记读后感集合2022-09-19
- 2022年度小屁孩日记读后感(全文)2022-09-19
相关文章:
- 【人教版小学二年级下册数学第六单元有余数的除法练习题课件】二年级有余数的除法练习题
- [2018年6月广东高中会考成绩查询时间及入口汇总]2018山东高中会考成绩查询时间
- [京翰,重庆北部新区校区(龙湖)小学三年级语文一对一补习贵吗,暑期补习班|,小学家教辅导机构电话]京翰教育(龙湖校区)怎么样
- 杨浦区政通路初一数学暑假培训班怎么收费/课外辅导机构推荐哪家好_杨浦区政通路邮编
- 【2018江苏无锡中考录取分数线(天一中学)】 无锡天一中学2018高考
- 六年级下册语文《明天,我们毕业》说课稿 人教版语文六年级下册优秀说课稿
- 冬瓜鲜荷叶煲鸭【小暑养生:老冬瓜鲜荷叶煲老鸭】
- [临盆待产:产前如何预防“早破水”?]妻子三胎待产将临盆
- [2018年兵团注册测绘师考试缴费时间:7月4日-7月26日]2017注册测绘师通过率
- 四年级作文400字:日出|日出景象作文100字四年级
- 会计个人小结范文 [学校会计工作个人小结范文]