浅谈篮球运动的战术意识和培养方法_篮球三角进攻战术gif图

　　【摘要】篮球运动是我们较为喜爱的运动项目之一，且有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球比赛中经常发现技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高篮球战术意识，对提高篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。运动员处于基础训练阶段，所有应把战术意识的培养放在与其他专项能力同等重要的位置上。
　　一.篮球战术意识的意义
　　战术意识是篮球意识的核心，是运动员正确合理运用体能、技术、战术的先导和前提，使运动员的行动更具有目的性和预见性。比赛中五名队员能否一脉相通，相互间达到高度精确的默契配合，也取决于每个运动员的战术意识。在篮球比赛中有的运动员善于动脑，怎样打，打到对方的什么位置，都具有较明确目的。打起来有板有眼，恰到好处。也有的运动员不善于动脑，心中无数，常常死打硬拼，没有章法。这两种打法的根本区别就在与主动地、有目的地与盲目地、被动地运用战术，反映了他们在战术意识方面的强弱。由此可见，所谓篮球运动员的战术意识简而言之就是自觉地运用战术。运动员这种自觉性越高，他的意识就越强，反之则弱。
　　二.篮球战术意识的特征
　　2.1 直观形象性
　　篮球运动中出现的情况千变万化，运动员对于对手的行动常常是看到了但是不能说出就要完成应答行动，这种形象在战术思维中所占的比重是很大的。篮球运动是一项集体性的运动。运动员在比赛中，对于自己和队友以及对手的情况都必须去观察。在观察中所获得的信息，使运动员能够充分的了解比赛情况。从这点可以看出，运动员在比赛过程中，始终感受着比赛的发展状况。
　　2.2 灵活性与批判性
　　战术思维的灵活性主要体现在对于战术的制定，要从实际出发，以及在比赛中能适应比赛的变化。在运用战术的时候，运动员不能死板，要灵活，机智。让自己的思维从谬误与偏见中解放出来，从而使战术更加灵活。在篮球运动比赛中，都会需要一个好的组织后卫。对于战术运用是否成功，组织后卫起到关键的作用。从进攻方面来说，一个传球好的组织后卫，给队友带来的是愉快的感觉。因为在比赛中，队员不可能总是出现在战术安排中的位置上，这就需要组织后卫能够随机应变的改变策略，全面的、灵活的运用战术。
　　2.3 情绪性
　　运动员的战术思维活动总是与强烈的情绪体验相联系的。运动员在执行战术任务时，是在强烈的情绪体验中进行的。俗话说人有“七情六欲”，运动员也同样会有，因此篮球比赛是会受到运动员的情绪的影响。在执行战术任务时，如果成功将会给带来积极的情绪，也就是说对于胜利渴望的增力情绪，反之，则会丧失信心，出现减力情绪，妨碍战术的运用，使比赛不能很好的继续下去。
　　三.篮球战术意识的培养方法
　　3.1 要掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累
　　这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。现代篮球继续向着“高”、“快”、“全”、“准”、“变”的方向发展，明星更加突出技、战术的运用。在篮球比赛中，光靠体力和技术是不行的，还需要对比赛、战术的理解和运用。这就需要运动提高自己的运动智商。
　　3.2 发展注意力集中的时间的品质，提高观察能力
　　篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛的动向，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。比如可以下象棋来培养集中力，效果就比较好。
　　3.3 加强技术、战术的规范训练
　　对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。只有战术意识而没有技术也是不行的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技、战术训练中贯穿战术意识的要素，施以战术意识的内容，把技、战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技、战术的运用能力。
　　3.4 重视战术思维的训练
　　激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，要善于引导围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。
　　结论
　　战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。对篮球运动员的战术意识培养要贯穿于技、战术训练的始终；在技术训练中渗透意识培养；在比赛中培养篮球战术意识。
　　参考文献
　　[1] 郑尚武，曾芊.从投篮技术动作的形成管窥运动技术训练方法及理论[J].广州体育学院学报
　　[2] 姚春立.试论篮球运动意识的训练.网-论文天下.

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