[灵芝冬虫草,其实没那么好]灵芝煲什么汤最好

　　柯大夫： 　　 　　我岳父前阵子入院做了手术，现在要去医院探望他，想顺便给他带点贵重的补品。我想送千年灵芝和冬虫夏草这些贵重的药材，但是我又不知道要怎么选购，怕被骗买到假货。我应该怎么选购和辨别真伪呢？
　　
　　上海 高×
　　
　　高读者：
　　
　　灵芝尽管具有增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、辅助肿瘤放化疗等作用，在保肝护肝、促进睡眠等方面具有显著疗效，但它并不是神药。
　　
　　首先，根本就不可能有千年灵芝。一棵灵芝从生长、发育到成熟，周期只有5个月，成熟之后如果不处理，任其生长，只会木质化。一年之内，孢子粉就都散发了，只留下一个空壳，几乎没有任何功效。其次，现在很多野生草药的生长环境变差了，空气、土壤、水质的污染和有毒植物的侵袭，都会使野生草药变异。相比之下，不少规范化的中草药种植基地通过选好产地、规范生产，就可以避免这些问题。所以也没必要相信什么野生的药材就要好些。
　　
　　冬虫夏草可用于久咳虚喘、劳嗽痰血、阳痿遗精、腰膝酸痛等病。现代医学也证实，冬虫夏草的确具有调节免疫功能、抗衰老、抗肿瘤、减轻动脉硬化等功效。
　　
　　但由于冬虫夏草潜在的巨额利润，造假现象普遍存在。造假方式可谓五花八门、层出不穷。就算买到真虫草，偶尔服用也作用甚微，必须长期服用才有成效。同时，服用的量也要有所保证，每次服用一般5~10克，也就是8~20条。如此算下来，耗费的银子可谓天价。而天价的药材究竟能否达到预期的效果，却难以定论。
　　
　　因此，不建议你花不必要的钱去购买这些贵重补品。购买其他合适的中药材进补，效果未必差。提高免疫力可选用茯苓、五指毛桃、党参等；肺肾阳虚之人平喘可选用蛤蚧、鹧鸪等；减轻动脉硬化可选用丹参、三七、山楂等；养阴生津可选用北沙参、玉竹、石斛等。
　　
　　只选对的，不选贵的，才是明智之举。

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