【青少年大量喝酒的危害】青少年看十宗罪的危害

　　生活中不少女性爱喝酒，因为适量喝酒能够美容养颜。下面是小编为大家精心挑选的青少年大量喝酒的危害，希望对大家有所帮助。

　　青少年大量喝酒的危害

　　1、大量喝酒可能导致身体营养素缺乏

　　喝酒的时候，很多人就只顾酒劲上来，兴奋地谈天说地，却忽略了餐桌上的食物。而酒原本就是纯热能的食物，可能在人的体内产生热量，但是却没有一定营养素。所以，长期大量喝酒的人，身体往往会每况愈下，缺少营养。经常喝酒也会使人变得食欲下降，伤害胃粘膜。

　　2、大量喝酒会导致肝病

　　白酒中的乙醇，对于人体存在很大的毒害。而身体排毒的器官就是肝脏，对于长期大量喝酒的人来说，肝脏细胞是很容易受到损伤的。一旦肝脏代谢出现问题，就可能引发肝病，如酒精性肝炎甚至是肝硬化。

　　3、大量喝酒会威胁生命

　　喝酒会破坏人的中枢神经，当喝酒达到一定量之后，人体就会出现兴奋难以抑制或是失去自控能力的情况。这也是我们经常看到街边躺着的醉汉的原因，如果喝到林酊大醉，人就会失去知觉，昏迷不醒，最直接的危害，是可能威胁到生命的。

　　过量喝酒会带来的危害

　　1、长期大量饮酒使三大营养素以及维生素矿物质摄入量减少，造成营养不均衡。

　　2、造成胃、肠黏膜的损伤以及对肝脏功能的损害，从而影响几乎所以的营养物质的消化、吸收和运转。

　　3、急性酒精中毒可能引起胰腺炎，造成胰腺分泌不足，影响营养吸收利用，严重导致酒精性营养不良。

　　4、酒精对肝脏有直接的毒性作用，可能会导致脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎、肝硬化以用肝癌。

　　5、增加患高血压、中风、乳腺癌和消化道癌的危险。

　　6、酒精分解代谢后会产生乙酸，体内乙酸过多会导致尿酸排出减少，对高尿酸血症和痛风有一定的影响。

　　7、 导致极性酒精中毒，造成意识缺失、晕迷甚至死亡。

　　怎么喝酒不伤身

　　1、空腹不喝酒。

　　2、喝酒之前吃点主食：如粗杂粮，主食里的碳水化合物可以帮助酒精分解。

　　3、喝酒之前喝杯牛奶或酸奶，牛奶附着在胃壁上可以减少酒精的吸收。

　　4、喝酒之前吃一些蔬菜，蔬菜中的膳食纤维也会吸附一部分酒精不分吸收，同时其中的维生素C有帮助酒精分解的作用。

　　5、酒前以及酒后可以适吃一些B族维生素片，保护肝脏，帮助分解酒精。
 

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