夫妻作息时间不合拍|夫妻作息时间不一致

　　钟老师：　　我和老公的睡眠时间总不合拍，又不能分房睡！我一直有早睡的习惯，可老公沉溺于看电视，有时到凌晨一两点钟。我睡眠一直不好，很难入睡，睡着了也易醒。但他说改不了。我真的很郁闷！昨天晚上，睡到了1：30，我又被电视声音吵醒，对他发了一通脾气，不过看来并不奏效。我该怎么办呢？
　　—读者 苏苏
　　哈，你已经是第N个问这个问题的太太了！连相亲节目里的年轻人都会要求“下班后还需应酬的请关牌”。看来后辈们有了前车之鉴，纷纷觉悟了：两人生活节拍一致，是很重要的。
　　其实不单单是电视的吵闹声影响了你睡觉。你睡不着，是因为一些念头在你心里翻江倒海倒腾开了—“他好自私哦！总是只考虑自己。”同床共枕的男人，连小小的想睡一个好觉的要求都不满足你，他怎么可能真的爱你？他连这点事都懒得为你做，你又怎么可能在他身边安然入睡？
　　而你老公可能也觉得烦恼：“我真倒霉，连晚上看个电视都要被老婆骂。她自己睡不着觉，冲我发什么火？”他只想看电视放松一下，但却被老婆指责和挑剔，所以会立马进入自卫还击状态。如此一来，你越发难有机会好好睡上一觉了。
　　当你们不再陷入为自己的需要而与对方战斗的状态，而是讨论怎么满足对方的需求时，一定可以找到巧妙的解决办法。
　　1.可将电视从卧室搬到客厅，或者送先生一部微型电视，能戴耳机收看的。这样就各不相扰了。
　　2.当先生意识到：太太不是想限制我的活动，她只是需要我关心。转换思维以后，他就会激发“英雄救美”心理，做出改进措施。比如，等太太睡着了再看或者提早关电视。
　　3.当太太意识到：先生不是不爱我，他只是睡不着，想看电视放松一下。反正我也睡不着，不如陪他看一会儿吧。这样，两人的感情就有了更好的联结，先生会提早关电视，而太太也能更好地入睡。

推荐访问:合拍 作息时间 夫妻