论述终身体育意识的养成 艺术体操教学与女大学生终身体育意识的形成

　　【摘要】 大学时期是影响学生形成终身体育观念的关键时期， 是终身体育的基础， 而终身体育观念的实现要以体育兴趣为基础。艺术体操是当代女大学普遍喜爱的体育运动，本文主要从当代女大学生的审美观念、艺术体操项目的优势和艺术体操教学在终身体育中的作用等方面探讨如何通过艺术体操教学培养对女大学生终身体育锻炼意识与习惯。
　　【关键词】 女大学生 艺术体操 终身体育
　　【中图分类号】 G421 【文献标识码】 A 【文章编号】 1006-5962（2012）08（b）-0169-01
　　1 前言
　　在2001年开始实施的学校体育新大纲指出，学校体育要树立“健康第一”和“终身体育”的指导思想，这对促进学校体育教学改革和全民健身都有重要意义。所谓“终身体育”是培养与发展学生从事体育活动能力和学习为主导，让学生在学生时代学会“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和方法，使之终身受益，使体育真正成为人一生中不可缺少的活动内容，终身体育意识的培养，应以一定的体育项目为基础的。“艺术体操”以音乐、舞蹈、服装等艺术表现方式为烘托，把不同艺术化的体育运动项目的内容进行改造、移植、放大和组建来实现本运动项目的基本内容，以运动技能和艺术表现为主要内容的具有较强观赏性和审美价值的身体文化娱乐活动。艺术体操的特点非常适合当代女大学生的生理与心理需要，是终身体育锻炼的最佳选择项目。
　　2 “终身体育”意识产生及在我国学校中的发展
　　清华大学的马约翰教授在20世纪50年代倡导清华学子锻炼身体，为祖国工作50年，实际上是提倡一种大学生在求学时期强健身体，增强体质，经得起各种风雨考验，为祖国建设奋斗一辈子的精神[2]。“终生体育观念”、“终生体育行为”等体育教育概念，都是近几年提出的学校体育教育术语，它相对于短期体育思想和目标，意为培养学生不光是在求学阶段锻炼身体，增强体质，完成学业，而且通过现在接受的运动技术和理论知识教育，受益终生，持续性地指导自己为个体健康不懈地参与体育活动，能够永远享受运动的乐趣。但我国高校体育教育缺乏终身体育观念，缺乏对学生终身体育思想的教育和培养。
　　3 艺术体操符合当代女大学生的审美要求
　　艺术体操是一项审美价值很高的运动项目，可以培养和提高学生对身体美、运动美、姿势美、神情美、音乐美、心灵美的感受与表现力。艺术体操讲究造型美、动作美观大方、活泼奔放、富有力度、准确到位。其每一个动作都能有效地训练身体各部位的正确姿态，培养健美的体态和高雅的风度，塑造健美体型。另外，成套艺术体操练习是在音乐伴奏下完成的。音乐的明显节奏，不但给艺术体操带来了生气，也使动作更富有美的色彩，使人在欢快的气氛中得到锻炼，陶冶情操。艺术体操运动是建立在美学等科学理论指导下的人体运动，讲究造型美，动作美观大方、准确到位，能有效地训练身体各个部位的正确姿态，使人体匀称和谐的发展。人体是锻炼健美的物质基础，在锻炼的过程中，通过身体练习来展示人的本能，体现人的本质。现代科学已证明，人是身心辨证的统一体，人动态所表现出的美，即是外在美，又是内在美，构成艺术体操的运动美，同时表现了人们对美的追求。
　　4 艺术体操教学在终身体育中的作用
　　高校女大学生正处于身体生长发育的关键时期，对她们实施科学、系统的艺术体操知识、技能和方法，培养他们对艺术体操的良好兴趣，就能促进他们的身体朝良好的方向发展，并能使此项目成为她们今后终身从事的体育项目，为终身体的健康和体育教育打下坚实的体育基础。
　　5 教师在教学中树立终身体育意识的手段措施
　　5.1 遵循循序渐进原则，运用感官教学手段
　　根据女生的身心特点，制定合理科学的教学计划，充分考虑教学进度与训练强度，由浅入深、由慢到快、循序渐进、持之以恒。在实际教学中，运用完整示范法，不但要用巧妙的语言讲清分解动作要领，还要告诉学生在观看分解示范动作时的幅度、路线、速度，引导学生通过视觉获得教学信息，以生动、形象、具体的动作动态观察及静态观察，达到掌握运动技术的目的，同时也要注意分解动作的结构及连接，使学生树立完整的动作概念，构成整体印象。
　　5.2 营造和谐气氛，培养自我锻炼习惯
　　愉快、宽松、和谐的教学气氛是引导学生寻找美、体验美的基础，是激发学生学习积极性、主动性的必要条件。良好的课堂气氛加上灵活的教学内容与合理的教学方法，能使学生在愉悦的气氛中掌握艺术体操的基本动作要领。在后期的学习中，教师还要要求学生根据自己实际情况自编组合动作，并将其列入教学计划，作为考核内容之一，使学生在掌握基本知识、技能和锻炼的同时，学会自我锻炼和自我评价的方法，从而能立自主地进行体育锻炼。
　　对于培养学生终身体育意识教师起主导因素，对培养积极的学习态度教师也起着至关重要的作用。根据健身运动的原则，教师应不断研究学生体育运动中的新问题，即从生理、心理等多方面启发学生的体育锻炼主动性和浓厚兴趣。掌握大学生体育运动心理的特点，帮助克服心理弱点，同样在教学中不可忽视的是如何变短期娱乐性锻炼为长期兴趣爱好，使大学生加深对艺术体操锻炼目的的认识，形成良好的终生体育意识，应引起教师的高度重视。
　　小结
　　终身体育不仅是适应人们个体发展的需要，也是提高全民族体制的需要，更是全人类社会发展的共同需要，是生命质量的提高。世界卫生组织指出：“健康是指身体、心理社会各个方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱”。我们应培养当代女大学积极应对人生的态度，只有心理、生理、适应社会能力三个方面的共同得到锻炼的方式才是最佳的选择。而艺术体操恰恰是最容易博得女大学生的喜爱，充分调动她们兴趣，容易融入生活，以至她们终身受用的一项健身运动。
　　参考文献
　　[1] 赵克.现代体育思想与校园文化建设[J].体育学刊，2002，（5）.
　　[2] 王新华.体育教学艺术[M].北京：高等教育出版社，1994.
　　[3] 周新华.创建大学新模式的思考[J].体育学刊，2001（2）.

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