[管理情绪，做自己心情的主人]做自己情绪的主人

有一位青年看到死神正往前面的一个村庄前进，他很机警的询问死神去村庄的目的，死神面无表情的回答说：“我要从前面的村庄带走100个人。”

这位青年听完后立刻拔腿向前奔跑，他用最快的速度赶到那个村庄，然后不辞劳苦的告诉每一个人，要大家小心，因为他也不知道死神会带走哪100个人。

第二天早上，当死神踏进村庄时，这位好心报信的年轻人却堵在死神前面，带着不满的口气说：“你欺骗了我，你昨天明明说要带走100个人，可是为什么昨晚村子里却死了1000多个人呢？”

死神看了看年轻人，心平气和的说：“年轻人，我没有骗你，昨晚死的人只有100个人是我名单里面的人，其余的都是被恐惧和焦虑带走的。”

这个故事告诉我们，痛苦、恐惧、敌意、冲动、愤怒等负面情况都是心灵的毒素，如果一个人长期被这些心理问题所困扰，就会导致身上的疾病。中医也有这样一种说法：“怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”足以证明这些不良情绪都会对我们的五脏六腑造成伤害。在人的一生中，难免会遇到挫折和苦难，若是因此情绪低落、恐惧、失望、抑郁不安，最后苦的还是自己。

别让坏情绪控制你的生活，别让坏情绪扼杀了你的健康。试想：若果一个人整体心情抑郁，愁眉苦脸地面对生活，做任何事情都不积极，那会怎么样？显然，那必然导致事事不如意，甚至会有更大的困难等着他，这样也就会让他的心情更加郁闷，生活态度更加消极，形成恶性循环。但是一个心情开朗的人则对生活充满了热情，对要做的事情充满了希望，工作生活都积极上进，自然而然的就会顺心如意，心情也就越来越好了。

每个人都应该正确认识情绪效应：虽然我们无法选择发生在自己身上的事情，但是可以选择自己的情绪状态；虽然我们无法改变环境来适应自己的生活，但是我们可以调整情绪来适应环境的变化。一旦我们做到了这些，就再也不用饱受不良情绪的困扰了。